As 5 feridas da infância e o seu impacto no organismo.

As feridas emocionais que sofremos na infância refletem-se na nossa postura, forma de andar e peso corporal. Reconhecê-los é o primeiro passo para os curar.

Ferida da Humilhação, como se manifesta;

Postura curvada, com as costas curvadas.

Ombros caídos e cabeça inclinada para baixo.

Nádegas encolhidas.

Causa;

Desenvolve-se quando uma pessoa é envergonhada, criticada ou ridicularizada na infância. Pode levá-lo a sentir que não é suficiente ou que merece ser punido.

Como curar isso;

Trabalhar a autoestima e a autoaceitação.

Pratique afirmações positivas e autocompaixão.

Procure apoio terapêutico para libertar a vergonha acumulada.

Aprenda a estabelecer limites e a valorizar a sua própria voz.

Ferida do Abandono, como se manifesta;

Excesso de peso sem causa aparente.

Dificuldade em perder peso mesmo com dieta e exercício.

Sensação de vazio que se tenta preencher com comida.

Causa;

É gerada quando uma pessoa se sentiu emocional ou fisicamente abandonada na infância. Pode vir de pais ausentes, indiferentes ou emocionalmente frios.

Como curar isso;

Reconheça o medo da solidão e aprenda a aproveitar o tempo sozinho.

Curando o apego emocional e a dependência emocional.

Pratique a gratidão e conecte-se consigo mesmo.

Terapia emocional para trabalhar sentimentos de desamparo.

Ferida da Injustiça, como se manifesta;

Corpo rígido, nem muito magro nem muito acima do peso.

Dificuldade em ganhar ou perder peso, sempre em tamanho intermédio.

Postura corporal tensa e perfeccionismo na forma de andar.

Causa;

Surge em pessoas que cresceram com padrões muito rígidos, exigências elevadas ou sentimentos de que nada do que fazem é suficiente.

Como curar isso;

Aprenda a ser flexível e a abdicar da necessidade de controlo.

Curar a autoexigência e permitir-se cometer erros.

Pratique o equilíbrio entre dar e receber.

Trabalhe a confiança na vida e nas pessoas.

Ferida da Traição, como se manifesta;

Nos homens: costas largas, fortes e musculadas.

Nas mulheres: ancas e nádegas grandes e bem formadas.

Aparência de força, mas medo de desilusão.

Causa;

Desenvolve-se quando existe uma figura de referência (pai ou mãe) que não cumpriu promessas ou traiu a confiança da criança. Cria a necessidade de ser forte para evitar ser magoado.

Como curar isso;

Aprender a confiar e a abdicar do controlo.

Curar o medo de ser magoado nos relacionamentos.

Pratique o perdão, sem justificar o sucedido.

Trabalhe na segurança pessoal sem ter de parecer forte o tempo todo.

Ferida de Rejeição, como se manifesta;

Sentir vontade de desaparecer ou evitar determinados locais.

Insegurança em grupos ou ambientes sociais.

Rejeição de si e dos outros sem se aperceber.

Causa;

Ocorre quando uma pessoa se sente indesejada ou não aceita desde a infância, o que a faz procurar constantemente um escape.

Como curar isso;

Aceite-se completamente e cure a sua autoestima.

Identifique pensamentos autocríticos e transforme-os.

Aprenda a receber amor e reconhecimento sem medo.

Terapia para lidar com o medo da rejeição e fortalecer a identidade.

Estas feridas emocionais afetam não só a mente, mas também o corpo. Curá-los não é uma questão de mudar a postura ou fazer dieta, mas sim de trabalhar a raiz emocional.

A cura começa com o autoconhecimento e a decisão de mudar o que nos limita.

E estas não são "só" estas, existem muitas outras somatizações...

Texto encontrado numa página de Bert Hellinger.